You are viewing the Russian CN Traveller website. If you prefer another country’s CN Traveller website, select from the list

Чем запомнилась первая встреча «Клуба путешественников Condé Nast Traveller»

Клуб объединяет любителей путешествовать со вкусом, готовых делиться секретами удачных поездок с читателями Condé Nast Traveller

Меню завтрака «Клуба путешественников Condé Nast Traveller»

В середине июня гости «Клуба путешественников Condé Nast Traveller» собрались за завтраком в ресторане SAVVA в гостинице «Метрополь»; первая встреча клуба, прошедшая при поддержке компании Ars Vitae была посвящена теме Health in Travel. Специальным гостем завтрака стал аюрведический доктор Шиджо Мэтью, который практикует в популярном у любителей йоги, детоксов и спа индийском отеле Ananda in the Himalayas. 
В своей вступительной речи модератор беседы Геннадий Иозефавичус заметил, что путешествия за здоровьем становятся все более и более популярными, так как позволяют сочетать пользу с удовольствием от поездок; при этом направления таких путешествий очень разнообразны. Гости завтрака подтвердили, что ради хороших врачей или интересных процедур готовы ехать и на европейские курорты со строгим режимом, и в азиатские 5-звездочные отели, и в частные дома-клиники на пять-шесть человек, и в аскетичные индийские гостиницы для посещения ашрамов. Многие признались, что в подобных поездках готовы претерпевать ограничения, неприемлемые в обычной жизни, например голодание и ранние подъемы. 
Позже доктор Шиджо Мэтью рассказал об основных принципах аюрведы, ее особенностях и преимуществах и дал рекомендации по питанию и режиму для жителей мегаполисов.

Доктор Мэтью диагностирует издателя CN Traveller Ирину Елизарову

Советы доктора Шиджо Мэтью:

  1. Здоровый сон

    Бессонница чаще настигает тех, кто не может остановить или замедлить поток мыслей. Надо приучать себя расслабляться и успокаиваться, и на помощь тут придет йога-нидра. Даже если вы скептически относитесь к йоге и медитации, попробуйте, и результат вас приятно удивит.

  2. Увлажнение

    Эффективное средство в борьбе с сухостью кожи — кунжутное масло. Причем его надо не только добавлять в еду, но и использовать в качестве увлажняющего средства; оно полезно не только для рук и лица, но и для суставов — проблемы с ними возникают из-за нарушения баланса воды в организме.

  3. Вес и диеты

    Тем, кто следит за весом, важно не переедать. Даже таких продуктов, которые считаются полезными. Если через два часа после приема пищи вы проголодались — размер порции был выбран верно.

  4. Легкое пробуждение

    Мысленно разделите темное время суток на три равных промежутка времени — по аюрведе, просыпаться нужно в последнюю треть, а не когда рассвело.

  5. Дневной отдых

    Я не рекомендую спать днем: каждое пробуждение организм засчитывает за начало нового дня и даже короткий дневной сон ведет к преждевременному старению. Если вы устали — вздремните, откинувшись в кресле. Так вы отдохнете и обманете организм, не проваливаясь в глубокий сон.

Гостями клуба стали: Анита Гиговская, Ян Яновский, Марина Добровинская, Алиса Хазанова, Дарья Лисиченко, Наталья Лучанинова, Евгения Линович, Татьяна Рогаченко, Анна Андронова, Галина Мазаева, Ирина Азарова, Петр Аксенов, Ирина Елизарова, Геннадий Иозефавичус и Наталья Боброва (Ars Vitae).

Советы экспертов, как правильно спланировать путешествие за здоровьем и на какие курорты отправляться, читайте в августовском номере Condé Nast Traveller.

Гости «Клуба путешественников Condé Nast Traveller»

Финансист Ян Яновский и актриса Алиса Хазанова

Директор образовательных программ аукционного дома Phillips Марина Добровинская

Дизайнер Евгения Линович


Ювелир Петр Аксенов

Президент ИД Condé Nast Анита Гиговская

первая полоса

Декабрь-Январь 2016-2017

Подпискана CN traveller

Первые 30 подписчиков на 6 номеров получают реконструирующее средство для волос с маслом иланг-иланга от Secret Professionnel by Phyto.

подписаться

Цифровыевыпуски
CN traveller

facebook

CN Traveller
в Facebook

vkontakte

CN Traveller
в Vkontakte

Twitter

CN Traveller
в Twitter

youtube

Видео-канал
cn traveller

instagram

CN Traveller
в instagram

Instagram
google+

cn traveller
в google+