You are viewing the Russian CN Traveller website. If you prefer another country’s CN Traveller website, select from the list

путешествие По России

11 лучших спа по всему миру

Геннадий Иозефавичус – о местах, где худеют

Иозефавичус

Геннадий ИозефавичусСпециальный корреспондент

Геннадий Иозефавичус Специальный корреспондент

Борьба с лишними килограммами помогла Геннадию Иозефавичусу освоить еще несколько прекрасных направлений. Наш корреспондент – о местах, где худеют.

Обычно в своих путешествиях вместе с опытом я набираю еще и вес. Как без этого? Поведать о каком-либо месте, не рассказав о местной кухне и о ресторанах, невозможно. Вот и ставлю над собой эксперименты, поедая все подряд. И как результат, толстею. Тем более что к полноте я предрасположен, и любая лишняя булочка, каждый стакан вина, всякая макаронина – все это немедленно превращается в жировую складку. А потому мне постоянно приходится худеть. То есть чиститься. Полгода поездил – и в чистку, как пыльный ковер, чтоб через неделю-две – снова на галеры, с новыми силами. Не есть за деньги – тоже опыт, и им я тоже готов с радостью поделиться.

За историческим фасадом Palace Merano скрывается обширный парк с 35-метровым бассейном

1 из 3

За историческим фасадом Palace Merano скрывается обширный парк с 35-метровым бассейном

За историческим фасадом Palace Merano скрывается обширный парк с 35-метровым бассейном
В диете Шено есть место даже десертам. Вот только сахару в них места нет

2 из 3

В диете Шено есть место даже десертам. Вот только сахару в них места нет

В диете Шено есть место даже десертам. Вот только сахару в них места нет
Термальная вода – лучшая основа для косметики

3 из 3

Термальная вода – лучшая основа для косметики

Термальная вода – лучшая основа для косметики

Palace Merano, Espace Henri Chenot

Мерано, Италия

Метод доктора Анри Шено ­осно­ван на бионтологии, нау­ке о возрастных изменениях в ор­ганизме. Болезни, прежде­временное старение, лишний вес – все это от дисбаланса (между сознанием, подсознанием и физическим телом), вызванного «загрязненно­стью» организма. А потому чело­ве­ка надо чистить, возвращать его в состояние гармонии. Как чистить – вот тут как раз метод и кроется. Во-первых, диетой (в вопросах правильного пита­ния особо поднаторела жена г-на Шено, Доминик), во-вторых, специальным комплексом процедур (водных и сухопутных), в-третьих, словом пастыря, на­ставлением на путь истинный. Ну и горным воздухом.

Диета довольно строга, в день пациенту разрешается принять внутрь не более 800 ккал, причем на завтрак подаются только фрукты, на обед – овощи и полезные углеводы (крупы вроде киноа), на ужин – растительные белки. Белки и углеводы, понят­но, не смешиваются. Никакого­ кофе (взамен – памятный родив­шимся в СССР напиток из ячме­ня), чай только травяной, соли нет, из специй лишь тмин, чес­нок и пряные травы, спиртное под запретом.

Комплекс процедур выгля­дит примерно так: каждый день гидромассаж (в воду добавля­ются препараты на основе эфирных масел, температура и сила подачи воды постоянно меняются), грязевое обертывание, душ Шарко, медицинский массаж (по так называемым меридианам) с использованием аналога банок. Кроме того, 3–4 раза в не­делю проводится ­лечение с использованием метода клеточно­го резонанса, похожего на электрофорез. Во время этих сеансов специалист «выправляет» энергетическое поле пациента. 

Третья составляющая ба­зи­руется на ряде обследований. Пациенту надевается на го­­лову медный обруч, в руки даются электроды, ноги ставятся на про­водящую подставку. За пол­часа агрегат находит в ор­­ганиз­ме про­блемные зоны, изме­ряет пропор­ции между массой мышц и жи­­ром, определяет уро­вень жидкости и пр. С результатами в руках с пациентом затем бесе­дуют врач, диетолог и прочие специалисты.

Интегральная программа по методу Шено, недельный курс €2 860 (без проживания).



Здание клиники SHA напоминает океанский лайнер, вынесенный приливом на берег Средизем­ного моря

SHA Wellness Clinic

Эль-Альбир, Испания

Излишний вес вызывает проб­­лемы со здоровьем, как с физи­ческим, так и с психическим, а потому с ним, с весом, нужно бороться, утверждают специа­лис­ты испанской клиники SHA и предлагают в качестве метода борьбы макробиотику.

В основе макробиотической пищевой пирамиды – злаки и растительные белки; соя считается чуть ли не лекарством, производный от нее мисо-суп – панацеей, его тут дают по три раза в день, перед каждым при­емом пищи. Кроме круп и мисо-супа в рацион входят также  раз­нообразные (прописанные доктором) «чаи». Из редьки, к примеру. Полдник полностью состоит из таких «чаев». Местный повар – ученик Феррана Адриа, поэтому каши и соевые бифштексы в SHA выглядят как минимум не скучно. Со вкусом – тоже все в порядке. 

Помимо диеты – обязательные утренние прогулки (к мая­ку или по пляжу), занятия физ­культурой в группах, лекции о макробиотике и вообще о здо­ровье, потение в бане и проце­дуры. За две недели курса па­­циенту четырежды делают акупунктуру, шесть раз – массаж, трижды промывают кишечник. Все это – и диета, и процедуры – проводится под наблюдением врачей, один из которых, доктор Рубио, однажды спас владельца клиники от смерти, назначив ему правильную диету. Собст­венно, с того чудесного спасения и на­чалась история SHA. 

Двухнедельная интенсивная программа снижения веса €4 900.



В Lanserhof'е, царстве ми­нимализма, даже дизайн интерьеров – метафора чистоты пищеварительной системы. Ни­чего лишнего!

Lanserhof

Ланс, Австрия

Доктор Ф. К. Майер был одним из первых, кто связал общее самочувствие человека с функ­ционированием его пищевари­тельной системы. Начав с жи­вотных (юный Майер тренировался на коровах), он перешел к людям и обнаружил, что болезни заро­ж­даются в кишечнике (как следствие неправильного питания), что даже кажущийся здоровым желудок не всегда здоров и что путем очистки пищеварительного тракта можно избавить пациента от множес­т­ва болезней.

На выводах Майера базируется метод клиники Lanserhof: главное – чистый кишечник! Отсюда набор процедур и ди­ета. Процедуры направлены на очищение пищеварительной системы, строгая диета (и тщательное пережевывание) помогает не замусорить желудок и кишечник снова. Бонусом – похудание.

Недельная базовая программа LANS Med Basic €1232 (без проживания).



Оберштауфен расположен в горах, вот и Rosenalp – типичное альпийское шале

Rosenalp

Оберштауфен, Германия

Доктор Йохан Шрот, по ро­ду службы много занимаясь с лошадьми, заметил, что холод­ные и горячие компрессы приводят их в форму, снимают мышеч­­ное напряжение и бо­ли. Кроме того, он убедился, что, если во время курса комп­рессов то давать ло­шадям во­ду, то нет, эффект примочек усиливается. С питанием то же самое. Сажая животных на ди­­ету, Шрот возвращал им здоро­вье, хорошее на­­строение и волю к победе. 

В 30-х годах XIX века Шрот стал лечить и людей и сформу­ли­­ровал четыре принципа своего метода – шроткура: правильное питание, очищающие компрессы, особое питье (чередование «мокрых» – когда пить можно сколько угодно, и «сухих» – ког­да количество воды снижается до полулитра – дней) и сочетание отдыха с упражнениями.

Сейчас шроткуром поль­зуются в основном в Германии, в Баварии. В городке Оберштауфен чуть не каждый дом – лечебница. В отеле Rosenalp практикуется недельный курс. Лечебное питание в интерпретации мест­ных специалистов Rosenalp – это употребление в пищу низко­ка­лорийных продуктов с малым содержанием соли. Из рациона удаляются мясо, яйца, молочные продукты и даже рыба. А комп­рессы – это мокрые обертывания на рассвете. В четыре утра в номер приходит специально обученная дама и, пока постоялец пьет травяной чай, готовит «постель» – вла­жные холодные простыни. Затем оборачивает ими пациента, об­кладывает его
грелками, укутывает в кокон из пуховиков и оставляет на па­ру часов, в течение которых па­циент активно потеет. В сочетании с питьем по схеме Шрота, актив­ным использованием сау­ны, уп­ражнениями в спортзале и прогулками в го­рах шроткур дает результаты через неделю. 

Недельный курс Schrothkur от €833 (с проживанием и питанием).



Пребывая в раю Chiva-Som, невозможно представить себе, что ад массового туризма где-то поблизости

Chiva-Som

Хуахин, Таиланд

Метод Chiva-Som: диета (легчайшая еда, соки, от­вары) плюс массаж (тайский и фирменный Chiva-Som) и растяжка плюс физкультура на пленэре и морские ванны. Ничего лишнего – только сила природы и сила рук, локтей, коленок массажисток.

Питание – особо важный элемент этой триады: удалив из рациона вредные продукты, заменив их на те, что помогают очищению организма, можно запустить процесс избавления от лишнего веса. А физические нагрузки (в течение дня – восемь групповых классов, к тому же в сто­имость недель­ной программы входят пять индивидуальных за­нятий) и массажи лишь помогают усилить метаболизм и ускорить процесс похудения. Есть здесь и образовательные программы: беседы с диетологами, физиотерапевтами, тренерами и лекции.

Недельная программа Weight Management от €3 800 (с проживанием).



Диета в Kalari Kovilakom – строго вегетарианская, поддержанная питьем отваров и травяных чаев

Kalari Kovilakom

Керала, Индия

В заведениях, практикующих аюрведу, строго говоря, специальных способов снижения ве­са нет. Аюрведическое лече­ние – это прежде всего курс очистки организма, исправление дис­балан­са между телом и душой, нормализация обмена веществ. И уже потом очищенное тело, реагируя на свое новое состоя­ние, начинает сбрасывать лиш­ние килограммы. Поэтому любой подобный курс требует довольно длительного – до месяца, а иног­да и более – пребывания в лечебнице. Для на­чала здесь пациенту определяют тип тела (и, соответственно, тип метаболизма), после чего присту­пают к «первичной» зачистке – промываниям кише­чника перетопленным маслом. И лишь потом переходят к процедурам и диете.

В Kalari Kovilakom, эталонной аюрведической клинике на юге Индии, поступают в пол­ном соответствии с каноном. У пациента, прибывшего на постой, отбирают кожаные вещи, одевают его в белую пижаму и начинают чистить. Выходить за ворота лечебницы в течение срока пребывания (от двух недель до месяца) нельзя – человек не должен иметь контактов с внешним миром. Ежедневно – чистки (не только кишечника, но и, к примеру, глаз и ушей), разнообразные процедуры (вроде массажа в четыре руки или широдары, многочасового литья масла в «третий глаз»), сеансы йоги, пранаямы – веди­ческих дыхательных упражнений, ме­дитации, лекции.

Трехнедельная программа от €7  900 (включая проживание).



Лечебница и бассейны с термальной водой «прилипли» к холму, на вершине которого стоит одна из вилл семьи Медичи, превращенная в отель Fonteverde

Fonteverde Tuscan Resort and Spa

Сан-Кашано-деи-Баньи, Италия

Термальная вода (которая бьет прямо из-под фун­­да­ме­нта отеля) благотворно влияет на обмен ве­­ществ, излечивает заболевания внутренних органов и суставы, поэтому пациент, регу­лярно совер­ша­ющий омовения в бассейнах Fonte­verde, худеет даже без диеты – за счет физи­че­с­ких упражне­ний (про­гулок с трене­ром-экскурсово­дом, за­нятий в гим­настическом зале) и чудесных свойств воды и воздуха. 

Когда же к ним добавляет­ся  индивидуальная сбалансиро­ванная диета, и пациент на время пребывания здесь отка­зы­ва­ется от вина и кофе, результат превосходит ожидания. В комп­лекс вхо­­дят также массаж, лимфодренаж и обертывания.

Недельный диетологический курс €1260 (без проживания).



С «палуб» отеля La Réserve можно наблюдать за морем и яхтами, бо­роз­дящими воды Средиземного моря. И махать пла­­точком тем, кто не думает о здоровье

La Réserve Ramatuelle

Раматюэль, Франция

Деревня Раматюэль – ближайший сосед Сен-Тропе, города из­лишеств и отпускной неги. Наверное, именно из-за столь опасного соседства спа-отель и решил позиционировать себя в качестве оплота здорового об­раза жизни. Гостиничный спа-комплекс пред­лагает множест­во программ, но нас интересует прежде всего та, что направлена на снижение ве­са – Minceur. Упор в ней дела­ется на диету и физкультуру: па­циент, повидавшись с доктором-диетологом, спешит встретиться с тренером, который «прописы­вает» ему  ин­дивидуальный комплекс уп­ражнений. Кроме занятий с тренером – групповые классы (йога, аквагимнастика, пилатес).

Но самое интересное в про­грам­ме Minceur – диета. Здешний повар помешан на местных продуктах и здоровом питании, и даже вполне знакомые блюда в его исполнении приобретают отчетливо диетический характер. Все они при этом получаются невероятно аппетитными и вкусными. Конеч­но, в комплекс входят и про­це­дуры (вроде акупунк­туры и гид­ро­мас­сажа), но лишь в минима­льном объеме.

Недельный курс Minceur €1 650 (без проживания).



Клиника «Кивач»

Кивач

Центр очищения и лечения организма «Клиника Кивач» работает по методу доктора Левина: очищение от шлаков, или эндоэкологическая реабилитация, позволяет на клеточном уровне избавлять кишечник, печень и почки от токсинов. Суть метода – с помощью комплекса процедур усилить потоки жидкости, омывающей клетки, и вымыть токсины через лимфатическую систему. 

Лечебное голодание от 143 550 руб.



«Ревиталь Парк»

Железнодорожный

В санатории «Ревиталь Парк» в ближайшем Подмосковье, как и в карельском Киваче, используют метод эндоэкологической реабилитации Левина. Соответственно, главные процедуры – массаж и лимфодренаж, главное средство очистки – строгая диета. Курсы, как и в Киваче, недельные и двухнедельные. Главное, как здесь говорят, «активизировать собственные резервы». 

Программа снижения веса «Эффективная» 19 500 руб.



Spa Dominique Chenot

Барвиха

У доктора Шено в России есть «посольство» – Spa Dominique Chenot в отеле Barvikha Hotel and Spa. В спа предлагаются те же процедуры и такая же диета, что и в Мерано, правда, как говорит Шено, «рай может быть только один». Барвиха слишком близка к городу, заставить себя исполнять все требования врачей, находясь в пяти километрах от Москвы, почти невозможно. Хотя попробовать стоит. 

Программа снижения веса от 60 000 руб.


Читайте также:

Пляжный отдых по всему миру

Источники вечной молодости

Спа с великолепными видами

Спа в аэропотах

Восточные спа-методики на западных курортах

Горнолыжные курорты: Ski & Spa

первая полоса

Декабрь-Январь 2016-2017

Подпискана CN traveller

Первые 30 подписчиков на 6 номеров получают реконструирующее средство для волос с маслом иланг-иланга от Secret Professionnel by Phyto.

подписаться

Цифровыевыпуски
CN traveller

facebook

CN Traveller
в Facebook

vkontakte

CN Traveller
в Vkontakte

Twitter

CN Traveller
в Twitter

youtube

Видео-канал
cn traveller

instagram

CN Traveller
в instagram

Instagram
google+

cn traveller
в google+